Cómo Preparar Batido de Leche Para Facilitar El Sueño

Cómo Preparar Bebida de Leche Y Miel Para Facilitar El Sueño

Ingredientes:

- 1 vaso de leche caliente

- 1 cucharada de miel

Modo de Preparación:

El calcio que posee la leche contribuye a conciliar el sueño, mientras que la miel ayuda al organismo a retener fluidos, evitando de esta forma tener que despertarse (por una necesidad lógica) después de tanto líquido.