el método Pilates

Antes de comenzar cualquier ejercicio Pilates, es absolutamente imprescindible conocer las bases del método, según indicaba el propio Joseph Pilates. En caso contrario, los ejercicios se realizarán de forma incorrecta y, por lo tanto, no consegirán surtir el efecto deseado y para el que fueron diseñados. Siempre insistiremos en la necesidad de iniciarse en el método Pilates con un entrenador especializado, como los que podrás encontrar en nuestra Guía de Especialistas, que conozca en profundidad todas las bases del propio método y tenga amplia experiencia en la monitorización de los ejercicios, tanto en clases colectivas como individuales.