Memoria

Memoria

Si una persona comienza a perder objetos, olvidar los nombres con quienes se relaciona, dónde guardó sus pertenencias, acontecimientos recientes o después de estudiar toda una noche, se le olvidó lo estudiado a la hora de presentar el examen, puede que esté sufriendo de mala memoría.

Esto puede deberse a varias causas como las exigencias modernas y el estrés. Sin embargo, también la falta de atención, concentración o interés en un determinado asunto.

Para mejorar la memoria, existen diferentes remedios populares que se describen a continuación:

Remedios populares

Remedio popular #1:: Un remedio natural consiste en tomar una infusión de salvia todos los días.

Remedio popular #2:: Tomar una infusión de romero endulzada con miel. para mejorar la memoria.

Remedio popular #3:: Comer tres ciruelas, tres albaricoques secos y tres almendras todos los días.

Remedio popular #4: Comer nueces durante nueve días seguidos. El primer día con seis nueces y así sucesivamente hasta llegar a 15 el noveno día.

Remedio popular #5: Añadir jengibre a las ensaladas y comerlo a diario.

Remedio popular #6::Un remedio de la abuela, para mejorar la memoria, consiste en comer la manzana con todo y cáscara.


Remedio popular #7: Tomar una cucharada de levadura de cerveza, un poco de polen y una cucharada de lecitina de soja para mejoar la memoria.

Remedio popular #8: Tomar gingko biloba se considera como una excelente ayuda.

Remedio popular #9: En un recipiente se vierte la leche de soja,se le añade una cucharada de azúcar moreno y el polen y se revuelve con la jalea real (1 ampolla o su equivalente)

Recomendaciones

Leer activamente

Es importante realizar ejercicio mentales para que la memoria se mantenga en forma. En este sentido, se debe adquirir la costumbre de leer en forma activa y profunda mediante la toma de notas y reflexión sobre lo leído.

Hacer relación de ideas

Se relaciona fechas y nombres a algo que resulte familiar.

Por ejemplo, si se olvida con facilidad la fecha de cumpleaños de alguna persona pero cerca se celebra la Navidad o allgún acosteciimiento importante se relaciona a este evento para no olvidarlo.


Hacer esquemas

Los estudiantes deben tener la costumbre de hacer resúmenes, esquemas o subrayados al momento de estudiar.