Una dolencia común en la población de entre 50 y 70 años es la osteoporosis, un proceso por el que los huesos pierden sustancias minerales y muy especialmente calcio. Para prevenir la osteoporosis deben ingerirse estas sustancias en dosis mayores.
RECETA 1 (Zumo de cáscara de huevo y limón)
El siguiente remedio es una forma sana de tomar calcio, ingiriendo, tras un proceso de elaboración, el que contiene la cáscara de huevo.
INGREDIENTES
. 1 huevo entero
. zumo de limón
. cáscara de limón
PREPARACIÓN
1. Limpiar el huevo.
2. Sumergir el huevo entero en un vaso que contenga zumo de limón.
3. Colocar, a modo de peso, la cáscara del limón encima del huevo para que se mantenga sumergido.
4. Dejar 12 horas en maceración.
FORMA DE TOMARLO
1. Sacar el huevo del vaso e ingerir el líquido resultante después de agitarlo (el huevo puede aprovecharse para su uso culinario).
2. Tomar tres veces por semana, el tiempo que sea necesario.
lunes, 14 de enero de 2008
El envejecimiento de los huesos
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